レシピ
【糖質5.6gの大豆麺でつくる】節分ごはんに「低糖質恵方巻まーめん」
節分といえば大豆。大豆といえばまーめん！ということで、大豆麺「九州まーめん」を使って恵方巻を作ってみました。見た目も味もそば寿司みたいで美味しい！もはや節分の定番となった「恵方巻き」も、これなら低糖質・高たんぱくに楽しめます。糖質制限中や低糖質ダイエット中はもちろん、大豆を使った節分ごはんとし...
もっと読む「MAQUIA」2023年2月号にて
「田中みな実をつくる食事」としてご紹介いただきました
特集「田中みな実の現在地」にて
「お気に入りアイテム」として
紹介いただきました。
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まーめんダイエットテクニック
ダイエット成功の近道はお腹いっぱい食べること!?
単刀直入に言いますと、低糖質ダイエットは食事量を減らすダイエットではありません。減らすのは「糖質の量」だけ。全体的な「食事量」は変わらない、いえ、変えてはいけないのです。よくあるカロリー制限や食事量を減らすダイエットと混同してた方は要注意です。そこを勘違いして単純に糖質を減らしただけの食事にし...
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