2024年 9月 22日まーめん裏技！

食卓を健康に！家族で楽しむまーめんごはん

本日は新米の季節にこそ試してほしい、ちょっと変わったアレンジをご紹介！
その名も「まーめんごはん」。
ちょっと変わった見た目ですが、大豆の旨みと栄養たっぷりのとっても美味しいごはんです。

作り方はとっても簡単で、ごはんを炊く時に砕いたまーめんと少量の水を加えるだけ！
あとはいつも通りに炊けば、大豆の旨みをたっぷり吸い込んだまーめんごはんのできあがりです。
白ごはんやカレーライスなど色んなアレンジで楽しめます。

そのまま食べる時は、仕上げにお塩を少量加えると美味しさアップしますよ。

まーめんごはんの良いところは、ごはんを食べながらたんぱく質が摂れるところ。
成長期のお子様や、少食な方の栄養補給、部活やスポーツを頑張る方の食事にもピッタリです。

実際にスタッフもまーめんごはんを活用中！
マラソンが趣味のスタッフは、運動前後の食事にまーめんごはんで栄養補給。
ひとり暮らしでなかなか自炊ができないスタッフは、まーめんごはんで栄養価をアップさせています。
子育て中のスタッフは、「うちの子グリンピースごはんは苦手だったけど、まーめんごはんならお代わりした！」とのこと。

何よりごはんと一緒に炊くだけなので、簡単なのもポイント。
子育てや介護、ひとり暮らしなど、何かと忙しい暮らしの中でも気軽に取り入れられます。

この秋は、ぜひまーめんごはんで健康な食卓を作りましょう！