【たんぱく質25g越え】コンビニ食材だけで作る！ まーめんのっけアレンジ〜vol.2〜

前回に引き続き、コンビニで買える食材を使った超お手軽まーめんアレンジをご紹介！ サクッとランチにも、お手軽晩ご飯にも、夜食にもぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。

※栄養量は、無添加タイプを使った場合で計算しています
参照：食品成分データベース

●アレンジ1
コッテリボリュームが欲しいなら！
豚もつ煮込み×ねぎ

糖質：7.4g
タンパク質：32.9g

おつまみの定番「もつ煮込み」をまーめんにかけちゃいます！ こってり満足感があがるだけでなく、もつとまーめんの動物性＆植物性Wタンパク質が摂れちゃう優秀アレンジです。

●アレンジ2
お肌に嬉しい栄養たっぷり！
トマトジュース×ブロッコリー×粉チーズ×ツナ

糖質：13g
タンパク質：32.8g

リコピンたっぷりのトマトジュースとたんぱく質たっぷりのまーめんを組み合わせた美容アレンジ。お肌に嬉しい栄養づくしです。
ツナを入れると旨味アップ。めんつゆを加えてお召し上がりください。

●アレンジ3
ねばねばパワーで健康づくり！
めかぶ×納豆×卵黄

糖質：8.4g
タンパク質：26.6g

めかぶ・納豆とねばねば食材づくしのアレンジ。体に嬉しいだけでなく、ねばねばでまーめんの食感もツルっと食べやすくなるので一石二鳥です。めんつゆをかけてどうぞ！