市販の素でもOK！ラクうま低糖質五目そば

麺をまーめんに置き換えることで、糖質は中華麺の1/5以下に。
あんかけの糖質を加えても糖質20g前後と、濃厚な中華料理がヘルシーに楽しめます。

さらに茹でたまーめんにおからパウダーをまぶして揚げ焼きすると、パリッとした食感で美味しさアップ。
※揚げ焼きする時は油はねにご注意！

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まーめんは丼ものと相性抜群。
麻婆豆腐をかけて麻婆麺にするのも美味しいので、ぜひ試してみてくださいね！