
麺がダメなら、九州まーめんを食べればいいじゃない!
麺を愛する糖質ダイエッターのみなさ〜ん!麺、食べたくないですか〜!! こーんなラーメンとか… こーんなパスタとか… こーんなうどんとか…食べたいですよね?でも 「糖質制限中だから食べられない……」 って思ってるんじゃないでしょうか。実はさっきの画像全部糖質制限中でも食べられる麺料理なん...
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もっと読む糖質制限の食事ってむずかしくないですか? 糖質制限ダイエットってルールがシンプルなので、挑戦しやすい印象があります。しかし、いざやってみると案外その食事がむずかしくて結局続かなかったなんて経験ありませんか?
もっと読むこんにちは。突然ですが、みなさんは糖質制限ダイエットをする時、どんなものを食べていますか?定番といえばささみ・ゆで卵・キャベツ・豆腐。そればかりだと効率は良いんですが、正直飽きませんか……?だんだん物足りなくなってきて(いわゆるマンネリ化)、ストレスが溜まり結局ダイエット挫折……というのはあ...
もっと読む「九州まーめん」と旬の「かぼちゃ」を使って、食卓をおいしく華やかに、そして低糖質に楽しめるハロウィンメニュー「かぼちゃのクリームソースまーめん」はいかがですか?
もっと読むカルボナーラの平均的糖質量は60~70g。かなり高い数字ですが、これを大豆100%麺「九州まーめん」にするだけで、5分の1ほどの糖質量に。しかも、良質な大豆たんぱく質や機能的栄養素もたっぷり摂取できます。
もっと読む食物繊維、DやBなどのビタミン類、ミネラル類など、女性にとってうれしい栄養素がたっぷりで、燃焼をサポートするキノコキトサンという成分はダイエットの力強い味方に。 そんなうまみと栄養の宝庫である「きのこ」と大豆100%麺「九州まーめん」を使った低糖質パスタはいかがですか?
もっと読むさんまといえば、まずは定番の塩焼きが浮かびますが、他にもいろいろなアレンジが楽しめる食材です。 今日は、さんまを贅沢に使ったパスタ風まーめんアレンジのご紹介です。
もっと読む大豆100%麺「九州まーめん」は、アジアなアレンジとも相性ピッタリです。辛いものがお好きな方は、ぜひ、九州まーめんで「アジア麺」をお試しください。今回は、九州まーめんを使って、低糖質な「台湾まぜそば」を作りましょう。
もっと読む大豆100%でつくった「九州まーめん」。はじめて楽しむ方に特におすすめの食べ方が、このおそばアレンジです。まーめんは食物繊維が多めの麺なので、食感もしっかりしており、おそばに近いと思う方が多いようです。 大豆の風味がほんのり香るので、和の調味料との相性もばっちり。大豆麺のくせを一番違和感なく、...
もっと読む夏の麺料理といえば、やっぱり冷やし中華。でも、小麦麺では炭水化物がメインとなり、たんぱく質も不足しがちです。大豆麺「九州まーめん」を使えば、気になる糖質をおさえながら大豆たんぱく質もしっかり補うことができますよ。
もっと読む九州まーめんで、アジア麺をつくってみました。タイの焼きそば、パッタイ風のアレンジです。 えび、もやし、卵、ニラを炒め、 ナンプラーや酢、醤油、オイスターソース、スイートチリソースで味付けます。 九州まーめんは、アジア麺との相性ばっちり。
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