
【まーめんラクに続けたい方へ】冷凍保存のススメ
平日ランチはサッと済ませてのんびりしたい派のまめこです。皆さんは「まーめん食べる度に茹でるの面倒だな〜」と思ったことはありませんか?そこで提案したいのが「冷凍保存」。まーめんは麺でありながら、ごはんのように冷凍保存して貯えておけるんです。 麺だけど、冷凍保存ができる。なぜなら大豆でできた麺だか...
もっと読む平日ランチはサッと済ませてのんびりしたい派のまめこです。皆さんは「まーめん食べる度に茹でるの面倒だな〜」と思ったことはありませんか?そこで提案したいのが「冷凍保存」。まーめんは麺でありながら、ごはんのように冷凍保存して貯えておけるんです。 麺だけど、冷凍保存ができる。なぜなら大豆でできた麺だか...
もっと読むこんにちは、まーめんパパです。はじめてまーめん を食べる時に、みなさんが口を揃えて言うこと。それは、「どうやって食べればいいか、わからない」です。実は、私も食べ初めの頃に迷っていました。迷っていると、食べることがめんどうに思えてしまうことがあるんですよね。ただ、今は違います。簡単にまーめんをお...
もっと読むまーめんを続けたら、栄養がどのくらい変わるのか気になりませんか?今回は1日1食まーめんを1ヶ月続けた場合、どのくらい糖質がカットされるのかをご紹介します。 パスタ100g→まーめん100gにした場合 まずは同じ量で比べてみましょう。 ゆでたパスタ(100g)→糖質29.2gゆでたまーめん(...
もっと読む大豆麺「九州まーめん」って糖質制限のためのものだと思っていませんか? 実はダイエットやボディメイクなど結構色々使えるんですよ!今回は九州まーめんをぜひ使って欲しい「こんな時」を5つ紹介します。 1. 糖質制限・低糖質ダイエット食に これが一番王道ですよね。お客様も、糖質制限中の食材を探してまー...
もっと読む「まーめんってどんな味?」という質問をよくいただきます。確かに、大豆の麺って言われてもピンとこないし、味とか食感の想像全くつかないですよね。そこで今回は九州まーめんの味や食感、それを活かした食べ方(ハズレなし!)をご紹介します! 九州まーめんの味 九州まーめんは例えるなら豆腐のような素朴な味。...
もっと読むこんにちは。突然ですが、みなさんは糖質制限ダイエットをする時、どんなものを食べていますか?定番といえばささみ・ゆで卵・キャベツ・豆腐。そればかりだと効率は良いんですが、正直飽きませんか……?だんだん物足りなくなってきて(いわゆるマンネリ化)、ストレスが溜まり結局ダイエット挫折……というのはあ...
もっと読む今回ご紹介するのは、大豆100%麺九州まーめんを使った「トマトとツナの爽やかまーめん」です。材料を混ぜてトッピングするだけだから、とにかく簡単なのもうれしいアレンジ。大葉とレモンの爽やかな風味のおかげで、あまり食欲が湧かない時でもツルッと食べられます。 糖質制限、ダイエット、ボディメイ...
もっと読む今回今回も“混ぜるだけ”の超簡単レシピ! 大豆100%麺九州まーめんを使った「納豆とねぎのクリーミーまーめん」をご紹介します。クリーミーパスタのようなまろやかな味わいで、とことん大豆を楽しむアレンジです。 日本の健康を支える発酵食・納豆によって、大豆が本来持っていないナットウキ...
もっと読む今回は、スタミナ満点さっぱりレシピ! 大豆100%麺九州まーめんを使った「豚しゃぶとおくらのさっぱりまーめん」をご紹介します。 豚しゃぶ・オクラ・大根おろしをトッピングした、具沢山で満足感の高いアレンジです。ビタミンB1や食物繊維といった栄養もたっぷり。 さらにさっぱり楽しみた...
もっと読む今回は、塩昆布のコクが旨味を引き立てる和風アレンジ! 大豆100%麺/九州まーめんを使った「塩昆布と卵黄のまーめん」をご紹介します。 何より特徴なのは、驚くほどシンプルで簡単ということ。なのに、塩昆布や卵黄を使っているのでボリュームも味もしっかりして満足間違いなし! 卵黄のオレイン...
もっと読む糖質制限やダイエット中でも、時には濃厚でこってりした味が恋しくなるもの。そんな時こそ大豆100%麺「九州まーめん」を使って、濃厚な味わいのまぜ麺をヘルシーに楽しみましょう! なめ茸の旨味がいい仕事をしてくれるこのアレンジ。隠し味のマヨネーズは、代わりにバターを使っても美味しいですよ。 ...
もっと読む今回は納豆ときゅうりに、梅昆布茶を加えてさっぱり美味しいまぜ麺に仕上げました。納豆の旨味と梅の風味、そしてきゅうりのシャキシャキ食感のハーモニーをお楽しみください。 梅昆布茶と納豆ときゅうりのまーめん(糖質:14.7g) ●材料(1人前)九州まーめん 1玉きゅうり 1/...
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