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レシピ
夏の低糖質メシ「まーめんちゃんぷるー」
沖縄料理「ちゃんぷるー」は意外と低糖質食向きのメニュー。今回は豆腐の代わりに大豆麺「九州まーめん」を加えて、たんぱく質&食べ応えUPの低糖質メシにしました!
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【ランチまーめん派必見】メインもおかずも! まーめんづくし弁当
先日、お料理好きのスタッフがまーめんのお弁当を考えてくれました!なんと、メインにもおかずにもまーめんを使った、まーめんづくしのお弁当です。
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バジル香る低糖質イタリアン! 冷製トマトまーめん
●材料(1人前) 九州まーめん…1玉塩…小さじ2重曹…小さじ1※茹で汁を大さじ1~2ほど取っておくバジル…2~3枚フルーツトマト…1個(普通のトマトなら1/4~1/3個)オリーブ油…大さじ1A|オリーブ油 小2|ニンニク 半片~1コ|アンチョビ 小1/2|塩 小1/4 ●...
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市販の素でもOK!ラクうま低糖質五目そば
麺をまーめんに置き換えることで、糖質は中華麺の1/5以下に。あんかけの糖質を加えても糖質20g前後と、濃厚な中華料理がヘルシーに楽しめます。
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商品一覧
九州まーめん[無添加]3食入
¥685から
九州まーめん[細麺]3食入
¥685から
はじめての大豆麺パーフェクトブック
¥396
菜糖さん(さいとうさん)180g
¥3,564
重曹(食用)
¥216